MEGAFORMER

45 minutes. Tous les niveaux. |  Notre cours signature, un mix de cardio, musculation avec charge adaptable et progressive et de pilates utilisant le révolutionnaire appareil Megaformer de Lagree Fitness. Cet entraînement full body (tout le corps) va aller cibler des muscles dont vous ignorez l’existence. Avec un maximum de 10 personnes par séance, attendez-vous à beaucoup d’attention et d’ajustements de vos postures. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, chaque mouvement peut être adapté pour rendre ce cours accessible à tous les niveaux.

MEGA-FUSION

55 minutes. Tous les niveaux. |  Notre cours signature, un mix de cardio, musculation avec charge adaptable et progressive et de pilates utilisant le révolutionnaire appareil Megaformer de Lagree Fitness. Cet entraînement full body (tout le corps) va aller cibler des muscles dont vous ignorez l’existence. Avec un maximum de 10 personnes par séance, attendez-vous à beaucoup d’attention et d’ajustements de vos postures. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, chaque mouvement peut être adapté pour rendre ce cours accessible à tous les niveaux.

Ce cours stimulera votre cœur, combinant 20 minutes de HIIT  et 25 minutes de musculation sur le Megaformer. Prérequis: Avoir reçu au moins un cours Megaformer.

MEGA-ESSENTIEL

60 minutes. Tous les niveaux. | Intimidé par le Megaformer, mais avide d’essayer? Ce cours est pour vous! Nous allons avancer à un rythme plus lent et plus informatif. Après ce cours, vous vous sentirez à l’aise sur la machine, mais nous allons quand même vous botter les fesses! C’est aussi une excellent cours pour pré, post-natal.

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